WAAROM EXFOLIEREN?

Exfolianten verwijderen dode huidcellen van de oppervlakkige huidkanker om een gladdere, stralende huid te bekomen.

Ons lichaam werpt dode huidcellen van nature af, tot wel een miljoen per dag. Maar dit proces vertraagt met ouder worden of wanneer de huid niet goed functioneert.

Er bestaan 2 soorten exfolianten:

• Mechanisch: Denk aan een scrum waarbij de kleine korrels manueel de dode huidcellen verwijderen, of toestellen zoals een borstelreiniger.
• Chemisch: Zuren zoals AHA en BHA’s lossen de verbindingen op tussen de dode huidcellen om het proces van afscheiden te versnellen.

VOORDELEN VAN EXFOLIEREN

Als exfolieren goed gedaan wordt, kan het allerlei voordelen geven voor de huid:

• Houdt poriën zuiver
• Verbetert teint en textuur
• Vermindert de zichtbaarheid van fijne lijntjes
• Verbetering van acné en mee-eters

Soorten exfolianten voor specifieke huidproblemen

• AHA’s (glucolzuur, melkzuur) richten zich op tekenen van veroudering, zoals pigment en fijne lijntjes
• BHA’s (salicylzuur) penetreert diep in de poriën, uitermate geschikt voor een vette, acnégevoelige huid
• Mechanische exfolianten (scrubs) verwijderen fysisch dode huidcellen ter hoogte van ruwe huid zoals keratosis pilaris (aardbeienhuid)

HOE VAAK EXFOLIEREN?

Hier bestaat geen universeel antwoord voor. Allerlei factoren zoals huidtype, leeftijd en huidige routine dragen bij in het bepalen van de juiste frequentie.

Het belangrijkste blijft om naar je huid te luisteren in het kiezen van de juiste frequentie. 

• Huidtype: Een vette huid kan meestal vaker geëxfolieerd worden, terwijl een droge of gevoelige huid wat zachter benaderd moet worden
  
• Leeftijd: Oudere huiden hebben een tragere vernieuwingscyclus, maar zijn ook vaak dunner. Dus wees voorzichtig om niet te overdrijven.
• Formule: Sterke zuren moeten minder vaak gebruikt worden dan mildere formules
• Routine: Gebruik je reeds retinol of laat je microdermabrasie doen, dan is exfolieren minder nodig omdat deze behandelingen de celvernieuwing al bevorderen.
• Levensstijl en omgeving: Stress, slaaptekort, dehydratie, weersomstandigheden dragen ook bij aan de tolerantie voor exfoliëren.

EXFOLIEREN OP BASIS VAN HUIDTYPE

Hier zijn enkele algemene aanbevelingen per huidtype, maar denk eraan iedere huid is uniek.

• Vette, acnégevoelige huid: kan typisch 3-4 keer per week exfoliëren aan, zeker met BHA (salicylzuur) om de poriën zuiver te houden.
• Droge huid: Start met 1 keer per week om uitdroging en irritatie te voorkomen.
• Gevoelige huid: Beperk tot 1 keer per week, en verlies een milde exfoliant om irritatie te vermijden.
• Gecombineerde huid: Focus op de T-zone (voorhoofd, neus en kin) en gebruik 2-3 keer per week een exfoliant.
• Normale huid: 2–3 keer per week is vaak voldoende om de huid gezond te houden.

HOE PAS IK AHA’S EN BHA’S TOE IN MIJN HUIDIGE ROUTINE?

Een overzicht hoe je chemische en mechanische exfolianten kan incorporeren in je huidverzorgingsroutine:

• Start traag: Begin met 2–3 keer per week om je huid te laten wennen. Verhoog geleidelijk de frequentie afhankelijk van je huidtolerantie.
• Gebruik een BHA reiniger: Een reiniger met salicylzuur in de ochtend helpt talg en dode huidcellen te verwijderen.
• Gebruik AHAs in je routine: Overweeg een glycolzuur of melkzuur product enkele keren per week om huidvernieuwing te stimuleren
• Exfoliëren in de douche: Gebruik een scrub met AHA’s in de douche voor het lichaam.

HOE HERKEN IK OVER-EXFOLIATIE?

Je huid zal het je laten weten als je over-exfolieert:

• Branden, prikken
• Roodheid of irritatie
• Schilferen of vervellen
• Overgevoeligheid

Als je deze symptomen ervaart, betekent het dat je routine iets te agressief is. Verminder de frequentie, hydrateer meer en focus op herstel van je huidbarrière. 

Exfoliëren is een uitstekende methode om je huid gezond, textuurvrij en zuiver te houden, maar het gaat over balans. Begin traag, kies het juiste product voor je huidtype en monitor je huidreactie.
Wees consistent! Volhouden is de boodschap om de vele voordelen van exfoliëren te ervaren.